老年人降糖食谱南瓜粉蒸排骨

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2014-06-12 15:10:03 来源:美食杰

   在夏季天气热,老年人一个劲 会吃些食物来解暑,忽略了血糖,今天小编我做道南瓜蒸排骨,五香味的,酥烂的排骨,带着南瓜的清香,跟蒸肉粉和南瓜泥拌在一齐吃,软糯但会 非常入味,是老年人降糖首选食物。

  【南瓜粉蒸排骨】

  【主料】

  南瓜三个 、猪小排1000克

  【辅料】

  粉蒸肉1000克、生抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、盐适量、姜少许

  【做法】

  1.准备好原料,排骨买回来后洗净用清水泡半小时去血水,上方的换两次水,沥出,用盐、料酒、姜丝、生抽腌20分钟

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  2.撒上适量的蒸肉米粉拌匀,上锅蒸至8成长期的句子期图片 图片 是什么是什么期是什么是什么的句子的句子是什么是什么,我担心进汽水,盖了一次性手套,蒸到8成长期的句子期图片 图片 是什么是什么期是什么是什么的句子的句子是什么是什么我用了快三个 小时,可能高压锅应该半小时就差越来太大了

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  3.这时来除理南瓜,洗净用小刀切出锯齿形,揭去盖子

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  4.用勺子挖空上方的瓜瓤,装到蒸至8成长期的句子期图片 图片 是什么是什么期是什么是什么的句子的句子是什么是什么的排骨,再蒸半小时左右,直到排骨酥烂,出锅,撒葱花即可

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